エアコンの温度設定は24度と30度どちらが節約になる？

2026.05.01

ある夏の夜、家の中は蒸し暑く、エアコンをつけて対策をとることにしました。リモコンで温度を24度に設定し、涼しい風を楽しむ。しかし、次の日に請求書を見た瞬間、思わず二度見しました。以前の月に比べ、電気代が約3000円も増えていたのです。

なぜ起きるのか

エアコンの設定温度が電気代に与える影響は非常に大きいです。24度では効率よく冷やすためにエアコンがフル稼働し、電力消費が増えがちです。一方、30度だと冷房効率が下がり、設定温度との差が小さいため、比較的電気代の節約につながります。

例えば、家族全員が帰宅する夕方、外はまだまだ30度を超える炎熱気温。同時にエアコンを24度に設定してしまうことが多いと感じます。特に子供が小さい家庭では、安心安全のために冷やしたい気持ちが強くなります。そうすると、どうしても電気代のことは後回しになりがちですよね。

エアコンを24度に設定すれば、必ずしも最も快適で最もアイドル状態になるわけではありません。「冷やし過ぎると快適になる」と思いがちですが、実は身体が過剰に冷やされてしまうことが多いのです。30度でも十分に快適に過ごせることがあります。

エアコンの設定温度を30度にすることで、電気代の節約が期待できます。室内の冷気が自然に循環するように扇風機を併用するのも一つの手段です。また、カーテンやブラインドを利用して日差しを遮ることも、エアコンの負担を軽減します。

設定温度を30度に上げることで、実際に我が家の電気代は月2000円程度の節約に成功しました。外出中や就寝時には、さらに効率よく運転できるモードに切り替え、冷気の循環を良くすることで快適さを保っています。

知っていましたか？エアコンの効率は、室内外の温度差が小さくなるほど良くなります。29度の外気温のときに、エアコンを30度に設定すると、実はその差が小さく、電力消費を抑えられるのです。

エアコンの温度設定は、24度と30度で大きな違いがあります。電気代の節約を考えると、30度でも十分に効果を発揮することがあります。家計を助けるため、温度設定を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。